Канал «Yoga Work»
Йога для начинающих - поза маласана. Раскроем тазобедренные суставы, снимем боль в пояснице и спине. Подписаться на канал
04-02-2024 -- 08:00
Йога для начинающих - поза маласана. Раскроем тазобедренные суставы, снимем боль в пояснице и спине.
04-02-2024 -- 08:00
Тянет спину? Потянись!
18-01-2024 -- 11:19
Занятие у стены для стены
29-12-2023 -- 05:45
Расслабь шею и спину, повтори 10 раз в одну и другую сторону.
26-12-2023 -- 16:04
Занятие сидя на стуле. Упражнения для спины и тазобедренных суставов
18-12-2023 -- 07:45
Мы запускаем онлайн тренировки!
26-11-2023 -- 20:37
Мощное упражнение для пресса и спины
26-11-2023 -- 07:45
Разминаем ножки ????
19-06-2023 -- 15:24
Комплекс для похудения
29-05-2023 -- 14:51
Убираем зажимы и тренируем спину за 1 минуту в день
06-05-2023 -- 14:31
Самое простое и очень эффективное упражнение
17-04-2023 -- 17:16
Что такое медитация и как правильно медитировать
16-04-2023 -- 09:54
Информация о канале
Мы создали базу эффективных и понятных видео уроков по йоге для начинающих. Занятия дополнены схемами и разборами упражнений, специально для занятий в домашних условиях. Доверьтесь сертифицированным преподавателям по хатха йоге, айенгар йоге, со стажем от 7 лет. Постоянные тренировки по йоге помогут избавиться от лишнего веса, получить отличную растяжку и восстановить общий тонус организма и психического состояния. А так же на канале постоянно выкладываются видео лекции и семинары по йоге от наших инструкторов и рекомендации с рецептами по здоровому питанию от диетологов.