Канал «Olga Sagay»
ПРЕСС, СПИНА, БОКА и ЯГОДИЦЫ - Тренировка на МЫШЦЫ КОРА Подписаться на канал
11-04-2021 -- 08:00

ПРЕСС, СПИНА, БОКА и ЯГОДИЦЫ - Тренировка на МЫШЦЫ КОРА
11-04-2021 -- 08:00

КОРОТКАЯ тренировка на ПОДВИЖНОСТЬ СТОЯ / Как быстро взбодриться / Суставная разминка
28-03-2021 -- 08:00

Работа со СТОПАМИ - мобилизация и укрепление / Избавляемся от тяжести, судорог и отечности в ногах
14-03-2021 -- 08:00

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО - вытяжение и скручивания; работа с ногами; укрепление рук
28-02-2021 -- 08:00

Упражнения на ПОДВИЖНОСТЬ и УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ / ПРОГИБЫ
14-02-2021 -- 08:00

Активная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ног
31-01-2021 -- 07:45

Тренировка на ПРЕСС и СПИНУ за 40 минут
17-01-2021 -- 07:45

ВОЛНООБРАЗНАЯ ГИМНАСТИКА / Лови волну / Cуставная гимнастика в 3D движении
03-01-2021 -- 07:45

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на ВСË ТЕЛО - Ноги, Спина, Тазобедренные суставы, Грудной отдел и Плечи
20-12-2020 -- 07:30

УКРЕПЛЯЕМ НОГИ и ЯГОДИЦЫ / Силовая практика + Балансы
06-12-2020 -- 07:30

Работа с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
22-11-2020 -- 07:30

ГИБКАЯ СПИНА и НОГИ - Сильный КОР/ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ и БАЛАНС
08-11-2020 -- 07:45
Информация о канале
