Канал «Olga Sagay»
ПРЕСС, СПИНА, БОКА и ЯГОДИЦЫ - Тренировка на МЫШЦЫ КОРА Подписаться на канал
11-04-2021 -- 08:00
ПРЕСС, СПИНА, БОКА и ЯГОДИЦЫ - Тренировка на МЫШЦЫ КОРА
11-04-2021 -- 08:00
КОРОТКАЯ тренировка на ПОДВИЖНОСТЬ СТОЯ / Как быстро взбодриться / Суставная разминка
28-03-2021 -- 08:00
Работа со СТОПАМИ - мобилизация и укрепление / Избавляемся от тяжести, судорог и отечности в ногах
14-03-2021 -- 08:00
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО - вытяжение и скручивания; работа с ногами; укрепление рук
28-02-2021 -- 08:00
Упражнения на ПОДВИЖНОСТЬ и УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ / ПРОГИБЫ
14-02-2021 -- 08:00
Активная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ног
31-01-2021 -- 07:45
Тренировка на ПРЕСС и СПИНУ за 40 минут
17-01-2021 -- 07:45
ВОЛНООБРАЗНАЯ ГИМНАСТИКА / Лови волну / Cуставная гимнастика в 3D движении
03-01-2021 -- 07:45
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на ВСË ТЕЛО - Ноги, Спина, Тазобедренные суставы, Грудной отдел и Плечи
20-12-2020 -- 07:30
УКРЕПЛЯЕМ НОГИ и ЯГОДИЦЫ / Силовая практика + Балансы
06-12-2020 -- 07:30
Работа с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыхания
22-11-2020 -- 07:30
ГИБКАЯ СПИНА и НОГИ - Сильный КОР/ ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ и БАЛАНС
08-11-2020 -- 07:45
Информация о канале
