Канал «Игорь Ковтун»
Тренировка мышц ШЕИ без веса Подписаться на канал
27-03-2024 -- 16:34
![](https://i.ytimg.com/vi/XO4CuZERTMg/mqdefault.jpg)
Тренировка мышц ШЕИ без веса
27-03-2024 -- 16:34
![](https://i.ytimg.com/vi/7gi8KVOp2LE/mqdefault.jpg)
ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ / ФУЛЛ БАДИ
25-03-2024 -- 09:00
![](https://i.ytimg.com/vi/wJh5vxHu33g/mqdefault.jpg)
Удивительное упражнение
02-02-2024 -- 14:23
![](https://i.ytimg.com/vi/VtcohSK0zb4/mqdefault.jpg)
Непростой сет на брусьях
01-02-2024 -- 16:35
![](https://i.ytimg.com/vi/aAtv1fx80gw/mqdefault.jpg)
Мощная СПИНА дома БЕЗ ТУРНИКА!? Тренировка мышц спины дома.
06-01-2024 -- 14:32
![](https://i.ytimg.com/vi/9-5UhUmnNLw/mqdefault.jpg)
Болезнь МОЗГА, а не МЫШЦ! Ковтун Игорь. Тонизирующая тренировка дома без оборудования.
17-12-2023 -- 13:26
![](https://i.ytimg.com/vi/vwhP_8BcwS8/mqdefault.jpg)
GYM Мастер тренировка (для пенсионеров) Ковтун Игорь.
08-12-2023 -- 15:44
![](https://i.ytimg.com/vi/UepiAw4eFPM/mqdefault.jpg)
Темная сторона силы. Ковтун Игорь. Базовая гибридная тренировка воркаутера.
05-12-2023 -- 17:56
![](https://i.ytimg.com/vi/dZvu8YwThGA/mqdefault.jpg)
Выбираем правильную позицию дополнительного веса.
04-12-2023 -- 14:45
![](https://i.ytimg.com/vi/VOb-_GBpTCU/mqdefault.jpg)
Как тренироваться быстро?
03-12-2023 -- 17:18
![](https://i.ytimg.com/vi/kHbV8lKv0NA/mqdefault.jpg)
100 % СПОСОБ УВЕЛИЧИТЬ ИКРЫ / Икроножные мышцы
14-11-2023 -- 14:21
![](https://i.ytimg.com/vi/as4tGiPAgXQ/mqdefault.jpg)
УНИКАЛЬНОЕ Упражнение на Спину и Плечи
12-11-2023 -- 17:19
Информация о канале
![Канал Игорь Ковтун](https://bloggers-hub.com/userfiles/channel_img/igor_kowtyn.jpg)
Игорь Ковтун - капитан Хабаровской воркаут-команды SWK является одним из сильнейших атлетов России. Видео созданы вдохновлять сотни спортсменов, которые занимаются воркаутом.